Clases
Polanco

BEST CLASSES

100's

Formato exclusivo de resistencia muscular intensiva. Trabajarás cada grupo muscular al fallo en repeticiones de 100, intercaladas con line drills de cardio y ejercicios para el core.

Calorias: M-700-750 H-800-850

ENER-CYCLE ENDURANCE

Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.

Calorias: M-600 H-800

Aero Yoga

Aero yoga es una técnica que combina el yoga, los Pilates y la danza en un columpio de tela suave con dos estribos para ejercitar el balance, fortalecer el core y aumentar la flexibilidad de una forma divertida y desafiante.

Calorias: M-500 H-500

Horarios

Salón Enersize / E-Dance

Salón Ener-Relaxation

Salón Cycle Energy

Todos los salones

Lunes
  • BUMPER CHALLENGE
    06:00 > 07:00
     
  • ENER-CYCLE
    06:30 > 07:30
     
  • KILLER ABS
    07:00 > 08:00
     
  • ENER-CYCLE
    07:30 > 08:30
     
  • DANCE CALIENTE
    09:00 > 10:00
     
  • BUMPER CHALLENGE
    10:00 > 11:00
     
  • KILLER ABS
    18:00 > 19:00
     
  • BUMPER CHALLENGE
    19:00 > 20:00
     
  • VINYASA YOGA
    19:15 > 20:15
     
  • ENER-CYCLE
    19:30 > 20:30
     
  • SALSA SASS
    20:00 > 21:00
     
  • HATHA YOGA
    20:15 > 21:15
     
     
Martes
Miércoles
  • SHOCK TREATMENT
    06:00 > 07:00
     
  • HATHA YOGA
    06:15 > 07:15
     
     
  • ENER-CYCLE
    06:30 > 07:30
     
  • FINAL ROUND
    07:00 > 08:00
     
  • HATHA YOGA
    08:15 > 09:15
     
     
  • Belly Dance
    09:00 > 10:00
     
  • DANCE CALIENTE
    10:00 > 11:00
     
  • YOGA RESTAURATIVA
    10:15 > 11:45
     
  • AERO-YOGA
    12:00 > 13:00
     
  • Belly Dance
    18:00 > 19:00
     
  • SHOCK TREATMENT
    19:00 > 20:00
     
  • PILATES STRETCHING
    19:15 > 20:15
     
  • ENER-CYCLE
    19:30 > 20:30
     
  • Belly Dance
    20:00 > 21:00
     
  • PILATES BALL
    20:15 > 21:15
     
  • ENER-CYCLE
    20:30 > 21:30
     
Jueves
  • ENER-CYCLE
    06:30 > 07:30
     
  • FIT YOGA
    07:15 > 08:15
     
  • ENER-CYCLE
    07:30 > 08:30
     
  • VINYASA YOGA
    08:15 > 09:15
     
  • ENER-DANCE
    09:00 > 10:00
     
  • YOGA RESTAURATIVA
    10:15 > 11:45
     
  • AERO-YOGA
    12:00 > 13:00
     
  • ENER-BOXING DRILLS
    18:00 > 19:00
     
  • OFF THE WALL
    18:15 > 19:15
     
  • TOWEL EXPLOSION
    19:00 > 20:00
     
  • BARRE
    19:15 > 20:15
     
  • ENER-CYCLE ENDURANCE
    19:30 > 20:30
     
  • ENER-DANCE
    20:00 > 21:00
     
  • HATHA YOGA
    20:15 > 21:15
     
     
  • ENER-CYCLE
    20:30 > 21:30
     
Viernes
  • TWO BY TWO
    06:00 > 07:00
     
  • KILLER ABS
    07:00 > 08:00
     
  • BARRE
    07:15 > 08:15
     
  • HATHA YOGA
    08:15 > 09:15
     
     
  • DANCE CALIENTE
    09:00 > 10:00
     
  • KILLER ABS
    10:00 > 11:00
     
  • PILATES TOTAL WORK OUT
    10:15 > 11:15
     
Sábado
  • POWER VINYASA
    09:15 > 10:15
     
  • ENER-CYCLE ENDURANCE
    09:30 > 11:00
     
  • 100’S
    09:30 > 11:00
     
  • OFF THE WALL
    10:15 > 11:15
     
  • DANCE CALIENTE
    11:00 > 12:00
     
Domingo
Energy Fitness