Clases
Polanco

100's

Formato exclusivo de resistencia muscular intensiva. Trabajarás cada grupo muscular al fallo en repeticiones de 100, intercaladas con line drills de cardio y ejercicios para el core.

Calorias: M-700-750 H-800-850

ENER-CYCLE ENDURANCE

Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.

Calorias: M-600 H-800

Aero Yoga

Aero yoga es una técnica que combina el yoga, los Pilates y la danza en un columpio de tela suave con dos estribos para ejercitar el balance, fortalecer el core y aumentar la flexibilidad de una forma divertida y desafiante.

Calorias: M-500 H-500

Horarios

Salón Enersize / E-Dance

Salón Ener-Relaxation

Salón Cycle Energy

Todos los salones

Lunes
  • CYCLE HIIT
    06:30 > 07:30
     
  • TERMINATOR
    07:00 > 08:00
     
  • VINYASA FLOW
    07:15 > 08:15
     
  • ESCAPE
    07:30 > 08:30
     
  • DANCE CALIENTE
    09:00 > 10:00
     
  • MINUTE BY MINUTE
    19:00 > 20:00
  • VINYASA YOGA
    19:15 > 20:15
     
     
  • BLAST
    19:30 > 20:30
     
  • DANCE CALIENTE
    20:00 > 21:00
     
Martes
  • ESCAPE
    06:30 > 07:30
     
  • STRONG FLOW
    07:00 > 08:00
  • BLAST
    07:30 > 08:30
     
  • ENER-DANCE
    09:00 > 10:00
     
  • DANCE CALIENTE
    18:00 > 19:00
     
  • 19:00 > 20:00
  • VINYASA FLOW
    19:15 > 20:15
     
  • EVEREST
    19:30 > 20:30
     
  • BOX
    20:00 > 21:00
Miércoles
  • CARDIO STRIP
    09:00 > 10:00
     
  • BUMPER CHALLENGE
    19:00 > 20:00
     
  • VINYASA
    19:15 > 20:15
     
  • ESCAPE
    19:30 > 20:30
     
  • DANCE CALIENTE
    20:00 > 21:00
     
Jueves
  • BLAST
    06:30 > 07:30
     
  • FIT YOGA
    07:15 > 08:15
     
  • EVEREST
    07:30 > 08:30
     
  • ENER-DANCE
    09:00 > 10:00
     
  • BOX
    18:00 > 19:00
  • KILLER ABS
    19:00 > 20:00
     
  • HATHA YOGA
    19:15 > 20:15
     
     
  • CYCLE HIIT
    19:30 > 20:30
     
Viernes
  • ESCAPE
    06:30 > 07:30
     
  • KILLER ABS
    07:00 > 08:00
     
  • PILATES BALL
    07:15 > 08:15
     
  • ROCKET YOGA
    08:15 > 09:15
     
  • DANCE CALIENTE
    09:00 > 10:00
     
  • PILATES WORKOUT
    09:15 > 10:15
Sábado
  • OFF THE WALL
    09:15 > 10:15
     
  • PARTY CYCLE
    09:30 > 10:30
     
Domingo

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