Clases
Polanco

BEST CLASSES

100's

Formato exclusivo de resistencia muscular intensiva. Trabajarás cada grupo muscular al fallo en repeticiones de 100, intercaladas con line drills de cardio y ejercicios para el core.

Calorias: M-700-750 H-800-850

ENER-CYCLE ENDURANCE

Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.

Calorias: M-600 H-800

Aero Yoga

Aero yoga es una técnica que combina el yoga, los Pilates y la danza en un columpio de tela suave con dos estribos para ejercitar el balance, fortalecer el core y aumentar la flexibilidad de una forma divertida y desafiante.

Calorias: M-500 H-500

Horarios

Salón Enersize / E-Dance

Salón Ener-Relaxation

Salón Cycle Energy

Todos los salones

Lunes
  • ENER HIIT 3
    06:00 > 07:00
     
  • HATHA YOGA
    06:15 > 07:15
     
     
  • CYCLE HIIT
    06:30 > 07:30
     
  • ENER-POWER
    07:00 > 08:00
     
  • VINYASA FLOW
    07:15 > 08:15
     
  • ESCAPE
    07:30 > 08:30
     
  • DANCE CALIENTE
    09:00 > 10:00
     
  • ENER HIIT 3
    10:00 > 11:00
     
  • YOGA RESTAURATIVA
    10:15 > 11:15
     
  • FINAL ROUND
    18:00 > 19:00
  • ENER HIIT 3
    18:00 > 19:00
     
  • VINYASA YOGA
    19:15 > 20:15
     
     
  • BLAST
    19:30 > 20:30
     
  • DANCE CALIENTE
    20:00 > 21:00
     
  • HATHA YOGA
    20:15 > 21:15
     
     
  • ESCAPE
    20:30 > 21:30
     
  • BACHATA
    21:30 > 22:30
     
Martes
  • BOX & DRILL*
    06:00 > 07:00
  • ESCAPE
    06:30 > 07:30
     
  • BLAST
    07:30 > 08:30
     
  • VINYASA Y CUERDAS
    08:15 > 09:15
     
  • STRONG FLOW
    09:00 > 10:00
  • ENER-DANCE
    10:00 > 11:00
     
  • YOGA RESTAURATIVA
    10:15 > 11:45
     
  • AERO-YOGA
    12:00 > 13:00
     
  • DANCE CALIENTE
    18:00 > 19:00
     
  • PILATES TOTAL WORK OUT
    18:15 > 19:15
     
  • VINYASA FLOW
    19:15 > 20:15
     
  • EVEREST
    19:30 > 20:30
     
  • BOX & DRILL*
    20:00 > 21:00
  • VINYASA RESTAURATIVO
    20:15 > 21:15
     
  • PARTY CYCLE
    20:30 > 21:30
     
  • ENER-DANCE
    21:00 > 22:00
     
Miércoles
  • TWO BY TWO
    06:00 > 07:00
     
  • HATHA YOGA
    06:15 > 07:15
     
     
  • ALL TERRAIN
    06:30 > 07:30
     
  • FINAL ROUND
    07:00 > 08:00
  • HATHA YOGA
    08:15 > 09:15
     
     
  • CARDIO STRIP
    09:00 > 10:00
     
  • POUND
    10:00 > 11:00
     
  • YOGA RESTAURATIVA
    10:15 > 11:45
     
  • AERO-YOGA
    12:00 > 13:00
     
  • POUND
    18:00 > 19:00
     
  • PILATES MAT
    18:15 > 19:15
  • SASSY CONGA BEAT
    19:00 > 20:00
     
  • PILATES TOTAL WORK OUT
    19:15 > 20:15
     
  • ESCAPE
    19:30 > 20:30
     
  • TWO BY TWO
    20:00 > 21:00
     
  • PILATES STRETCHING
    20:15 > 21:15
     
  • EVEREST
    20:30 > 21:30
     
  • DANCE CALIENTE
    21:00 > 22:00
     
Jueves
  • BLAST
    06:30 > 07:30
     
  • FIT YOGA
    07:15 > 08:15
     
  • EVEREST
    07:30 > 08:30
     
  • VINYASA YOGA
    08:15 > 09:15
     
     
  • ENER-DANCE
    09:00 > 10:00
     
  • YOGA RESTAURATIVA
    10:15 > 11:45
     
  • AERO-YOGA
    12:00 > 13:00
     
  • DANCE CALIENTE
    18:00 > 19:00
     
  • OFF THE WALL
    18:15 > 19:15
     
  • BOX & DRILL*
    19:00 > 20:00
  • INVERSIONES
    19:15 > 20:15
     
  • CYCLE HIIT
    19:30 > 20:30
     
  • BUMPER CHALLENGE
    20:00 > 21:00
     
  • VINYASA FLOW
    20:15 > 21:15
     
  • CYCLE HIIT
    20:30 > 21:30
     
  • ENER-DANCE
    21:00 > 22:00
     
Viernes
  • KILLER ABS
    06:00 > 07:00
     
  • ESCAPE
    06:30 > 07:30
     
  • BUMPER CHALLENGE
    07:00 > 08:00
     
  • DHARMA YOGA
    07:15 > 08:15
     
  • ROCKET YOGA
    08:15 > 09:15
  • DANCE CALIENTE
    09:00 > 10:00
     
  • YOGA RESTAURATIVA
    09:15 > 10:15
     
  • KILLER ABS
    10:00 > 11:00
     
  • PILATES TOTAL WORK OUT
    10:15 > 11:15
     
Sábado
  • BUMPER CHALLENGE
    08:00 > 09:00
     
  • DANCE CALIENTE
    09:00 > 10:00
     
  • OFF THE WALL
    09:15 > 10:15
     
  • PARTY CYCLE
    09:30 > 11:00
     
  • POWER VINYASA
    10:15 > 11:15
     
Domingo
  • YOGA-PILATES FUSION
    09:15 > 10:45
     

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