Clases
Reforma 222
BEST CLASSES
Power Hit
Clase de alto rendimiento diseñada para un trabajo de tren superior al máximo y a su vez potencializa el tren inferior mediante un trabajo intenso de patadas que te llevará al límite de tu potencia.
Calorias: M-280-350 H-300-480
Dance Caliente
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Hatha Yoga
Logra un equilibrio entre cuerpo y mente liberando elementos espirituales por medio de poses físicas o Asanas, técnicas de respiración y meditación.
Calorias: M-280 H-280
Salón Enersize / E-Dance
Salón Ener-Relaxation
Salón Cycle Energy
Todos los salones
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HIIT MANIA06:00 > 07:00
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ENDURANCE06:30 > 07:30ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
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DANCE CALIENTE07:00 > 08:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
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VINYASA YOGA07:15 > 08:15VINYASA YOGA
Esta palabra significa “movimiento sincronizado con respiración”. Pasarás de una pose a otra con base en inhalaciones y exhalaciones asemejando un baile.
Calorias: M-370 H-370
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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ENDURANCE07:30 > 08:30ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
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IYENGAR YOGA09:15 > 10:15IYENGAR YOGA
Se enfoca en la alineación estructural del cuerpo físico por medio del desarrollo de poses para unificar cuerpo, mente y espíritu. Mejorarás tu fuerza y equilibrio con la ayuda de la pared Iyengar.
Calorias: M-400 H-400
Ener-Relaxation
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HATHA YOGA14:15 > 15:45HATHA YOGA
Logra un equilibrio entre cuerpo y mente liberando elementos espirituales por medio de poses físicas o Asanas, técnicas de respiración y meditación.
Calorias: M-280 H-280
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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DANCE CALIENTE18:00 > 19:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
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BOX19:00 > 20:00
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PILATES ACCESSORIES19:15 > 20:15PILATES ACCESSORIES
Rutina de acondicionamiento corporal que te ayudará a mejorar tu flexibilidad, fuerza, resistencia y coordinación enfocándose en piernas, abdominales, brazos y espalda. Te ayudará a tener músculos alargados y fuertes.
Calorias: M-350-390 H-380-420
Ener-Relaxation
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ENDURANCE19:30 > 20:30ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
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HIIT MANIA20:00 > 21:00
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POWER YOGA20:15 > 21:15POWER YOGA
Una forma más deportiva de ejercitar con Asanas aplicando fuerza y poder. Obtén mayor flexibilidad y resistencia en este entrenamiento de cuerpo completo donde verás resultados rápidamente.
Calorias: M-370 H-370
Ener-Relaxation
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ENDURANCE20:30 > 21:30ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
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FUSION BEAT21:00 > 22:00FUSION BEAT
Ven y quema calorias bailando en esta nueva clase funcionando estilos y ritmos de baile como son: Salsa, Mambo, Cumbia, Reggaeton, Street Dance, Merengue, Disco, Pop, etc; baila durante 60 minutos sin parar y eleva tu condición cardiovascular al máximo
Calorias: M-500 H-600
Enersize / E-Dance
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DANCE CALIENTE06:00 > 07:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
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BLAST06:30 > 07:30
Sesiones de entrenamiento caracterizado por periodos de carga de intensidad media y alta con periodos de recuperación. Visita todos los terrenos y visita todas la zonas de entrenamiento de manera alternada. Evitar el proceso de adaptación para optimizar el entrenamiento, la quema calórica y la oxigenación.
Calorias: M-350-500 H-400-600
Cycle Energy
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MINUTE BY MINUTE07:00 > 08:00
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PILATES ACCESSORIES07:15 > 08:15PILATES ACCESSORIES
Rutina de acondicionamiento corporal que te ayudará a mejorar tu flexibilidad, fuerza, resistencia y coordinación enfocándose en piernas, abdominales, brazos y espalda. Te ayudará a tener músculos alargados y fuertes.
Calorias: M-350-390 H-380-420
Ener-Relaxation
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BLAST07:30 > 08:30
Sesiones de entrenamiento caracterizado por periodos de carga de intensidad media y alta con periodos de recuperación. Visita todos los terrenos y visita todas la zonas de entrenamiento de manera alternada. Evitar el proceso de adaptación para optimizar el entrenamiento, la quema calórica y la oxigenación.
Calorias: M-350-500 H-400-600
Cycle Energy
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HIIT MANIA14:15 > 15:15
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ENER POWER18:00 > 19:00
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UPPER BODY19:00 > 20:00UPPER BODY
Fortalece tu tren superior, define tus brazos estéticamente y combina ejercicios de alta intensidad para tonificar abdomen.
Enersize / E-Dance
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VINYASA YOGA19:15 > 20:15VINYASA YOGA
Esta palabra significa “movimiento sincronizado con respiración”. Pasarás de una pose a otra con base en inhalaciones y exhalaciones asemejando un baile.
Calorias: M-370 H-370
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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BLAST19:30 > 20:30
Sesiones de entrenamiento caracterizado por periodos de carga de intensidad media y alta con periodos de recuperación. Visita todos los terrenos y visita todas la zonas de entrenamiento de manera alternada. Evitar el proceso de adaptación para optimizar el entrenamiento, la quema calórica y la oxigenación.
Calorias: M-350-500 H-400-600
Cycle Energy
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ENER POWER20:00 > 21:00
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PILATES ACCESSORIES20:15 > 21:15PILATES ACCESSORIES
Rutina de acondicionamiento corporal que te ayudará a mejorar tu flexibilidad, fuerza, resistencia y coordinación enfocándose en piernas, abdominales, brazos y espalda. Te ayudará a tener músculos alargados y fuertes.
Calorias: M-350-390 H-380-420
Ener-Relaxation
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RIPPED RIDE20:30 > 21:30RIPPED RIDE
Esta clase llevará tu entrenamiento de ciclismo estacionario a otro nivel al incorporar props de resistencia para maximizar tu quema calórica y mejorar la tonificación de tus brazos, hombros, pecho y espalda.
Calorias: M-400-500 H-500-600
Cycle Energy
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POUND21:00 > 22:00POUND
Un nuevo tipo de entrenamiento que fusiona el movimiento y la música con baquetas de peso ligero, llamadas Ripstix TM.
Calorias: M-400-900 H-400-900
Enersize / E-Dance
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HATHA VINYASA21:15 > 22:15HATHA VINYASA
Une el elemento fundamental del vinyasa, la respiración y el movimiento, con la alineación consciente y sostenida del hatha. Refina tu práctica y alineación ideal.
Ener-Relaxation
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ENER POWER06:00 > 07:00
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EVEREST06:30 > 07:30EVEREST
Entrenamiento de alta intensidad, frecuencia cardiaca arriba del 75%, entrenamiento anaeróbico, con periodos de recuperación activa que no permitan abandonar la frecuencia abajo del 70%.
Calorias: M-300-500 H-380-600
Cycle Energy
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BOX07:00 > 08:00
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HATHA YOGA07:15 > 08:15HATHA YOGA
Logra un equilibrio entre cuerpo y mente liberando elementos espirituales por medio de poses físicas o Asanas, técnicas de respiración y meditación.
Calorias: M-280 H-280
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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EVEREST07:30 > 08:30EVEREST
Entrenamiento de alta intensidad, frecuencia cardiaca arriba del 75%, entrenamiento anaeróbico, con periodos de recuperación activa que no permitan abandonar la frecuencia abajo del 70%.
Calorias: M-300-500 H-380-600
Cycle Energy
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ENDURANCE14:15 > 15:15ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
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HATHA YOGA14:15 > 15:15HATHA YOGA
Logra un equilibrio entre cuerpo y mente liberando elementos espirituales por medio de poses físicas o Asanas, técnicas de respiración y meditación.
Calorias: M-280 H-280
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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FUSION BEAT16:00 > 17:00FUSION BEAT
Ven y quema calorias bailando en esta nueva clase funcionando estilos y ritmos de baile como son: Salsa, Mambo, Cumbia, Reggaeton, Street Dance, Merengue, Disco, Pop, etc; baila durante 60 minutos sin parar y eleva tu condición cardiovascular al máximo
Calorias: M-500 H-600
Enersize / E-Dance
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BOX19:00 > 20:00
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PILATES ACCESSORIES19:15 > 20:15PILATES ACCESSORIES
Rutina de acondicionamiento corporal que te ayudará a mejorar tu flexibilidad, fuerza, resistencia y coordinación enfocándose en piernas, abdominales, brazos y espalda. Te ayudará a tener músculos alargados y fuertes.
Calorias: M-350-390 H-380-420
Ener-Relaxation
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EVEREST19:30 > 20:30EVEREST
Entrenamiento de alta intensidad, frecuencia cardiaca arriba del 75%, entrenamiento anaeróbico, con periodos de recuperación activa que no permitan abandonar la frecuencia abajo del 70%.
Calorias: M-300-500 H-380-600
Cycle Energy
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DEMOLITION20:00 > 21:00
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HATHA YOGA20:15 > 21:15HATHA YOGA
Logra un equilibrio entre cuerpo y mente liberando elementos espirituales por medio de poses físicas o Asanas, técnicas de respiración y meditación.
Calorias: M-280 H-280
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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ENDURANCE20:30 > 21:30ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
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DANCE CALIENTE21:00 > 22:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
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MMA FIT06:00 > 07:00MMA FIT
Clase enfocada al trabajo cardiovascular y resistencia muscular utilizando combinaciones de artes marciales mixtas y cuadrupedias; todo esto combinado en bloques de intervalos para una mayor quema calórica.
Calorias: M-280-350 H-300-480
Enersize / E-Dance
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BLAST06:30 > 07:30
Sesiones de entrenamiento caracterizado por periodos de carga de intensidad media y alta con periodos de recuperación. Visita todos los terrenos y visita todas la zonas de entrenamiento de manera alternada. Evitar el proceso de adaptación para optimizar el entrenamiento, la quema calórica y la oxigenación.
Calorias: M-350-500 H-400-600
Cycle Energy
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DANCE CALIENTE07:00 > 08:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
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PILATES ACCESSORIES07:15 > 08:15PILATES ACCESSORIES
Rutina de acondicionamiento corporal que te ayudará a mejorar tu flexibilidad, fuerza, resistencia y coordinación enfocándose en piernas, abdominales, brazos y espalda. Te ayudará a tener músculos alargados y fuertes.
Calorias: M-350-390 H-380-420
Ener-Relaxation
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ESCAPE07:30 > 08:30ESCAPE
Cadencia fluida la media de la frecuencia cardiaca se mantiene en un 70-75% sin picos de alta intensidad pero sin recuperaciones. Objetivo crear una buena base cardiovascular para potenciar el entrenamiento o como recuperación.
Calorias: M-280-350 H-300-500
Cycle Energy
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MINUTE BY MINUTE14:15 > 15:15
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HIIT MANIA18:00 > 19:00
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BUMPER CHALLENGE19:00 > 20:00BUMPER CHALLENGE
¿Te gustaría tener un derriere de 100? Entonces esta clase es la mejor opción para tonificar y lograr unos glúteos perfectos de una manera desafiante y divertida!
Calorias: M-250-380 H-300-450
Enersize / E-Dance
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VINYASA YOGA19:15 > 20:15VINYASA YOGA
Esta palabra significa “movimiento sincronizado con respiración”. Pasarás de una pose a otra con base en inhalaciones y exhalaciones asemejando un baile.
Calorias: M-370 H-370
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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BLAST19:30 > 20:30
Sesiones de entrenamiento caracterizado por periodos de carga de intensidad media y alta con periodos de recuperación. Visita todos los terrenos y visita todas la zonas de entrenamiento de manera alternada. Evitar el proceso de adaptación para optimizar el entrenamiento, la quema calórica y la oxigenación.
Calorias: M-350-500 H-400-600
Cycle Energy
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MINUTE BY MINUTE20:00 > 21:00
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PILATES ACCESSORIES20:15 > 21:15PILATES ACCESSORIES
Rutina de acondicionamiento corporal que te ayudará a mejorar tu flexibilidad, fuerza, resistencia y coordinación enfocándose en piernas, abdominales, brazos y espalda. Te ayudará a tener músculos alargados y fuertes.
Calorias: M-350-390 H-380-420
Ener-Relaxation
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RIPPED RIDE20:30 > 21:30RIPPED RIDE
Esta clase llevará tu entrenamiento de ciclismo estacionario a otro nivel al incorporar props de resistencia para maximizar tu quema calórica y mejorar la tonificación de tus brazos, hombros, pecho y espalda.
Calorias: M-400-500 H-500-600
Cycle Energy
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FUSION BEAT21:00 > 22:00FUSION BEAT
Ven y quema calorias bailando en esta nueva clase funcionando estilos y ritmos de baile como son: Salsa, Mambo, Cumbia, Reggaeton, Street Dance, Merengue, Disco, Pop, etc; baila durante 60 minutos sin parar y eleva tu condición cardiovascular al máximo
Calorias: M-500 H-600
Enersize / E-Dance
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POWER BALL21:15 > 22:15
Lleva tu entrenamiento a otro nivel con la pelota Ballast Bosu. En esta clase te enfocarás en estabilización del core y entrenamiento de fuerza. El peso adicional con el que cuenta la Ballast Bosu crea una rutina mas poderosa e intensa.
Calorias: M-400 H-500
Ener-Relaxation
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MINUTE BY MINUTE06:00 > 07:00
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UNSTOPPABLE06:30 > 08:00UNSTOPPABLECycle Energy
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POWER YOGA07:15 > 08:15POWER YOGA
Una forma más deportiva de ejercitar con Asanas aplicando fuerza y poder. Obtén mayor flexibilidad y resistencia en este entrenamiento de cuerpo completo donde verás resultados rápidamente.
Calorias: M-370 H-370
Ener-Relaxation
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IYENGAR YOGA09:15 > 10:15IYENGAR YOGA
Se enfoca en la alineación estructural del cuerpo físico por medio del desarrollo de poses para unificar cuerpo, mente y espíritu. Mejorarás tu fuerza y equilibrio con la ayuda de la pared Iyengar.
Calorias: M-400 H-400
Ener-Relaxation
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DEMOLITION18:00 > 19:00
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DANCE CALIENTE19:00 > 20:30DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
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HATHA YOGA19:15 > 20:45HATHA YOGA
Logra un equilibrio entre cuerpo y mente liberando elementos espirituales por medio de poses físicas o Asanas, técnicas de respiración y meditación.
Calorias: M-280 H-280
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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ENDURANCE19:30 > 20:30ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
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UNSTOPPABLE09:30 > 11:00UNSTOPPABLECycle Energy
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VINYASA YOGA10:15 > 11:45VINYASA YOGA
Esta palabra significa “movimiento sincronizado con respiración”. Pasarás de una pose a otra con base en inhalaciones y exhalaciones asemejando un baile.
Calorias: M-370 H-370
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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SALSA SASS11:00 > 12:00SALSA SASS
Sudarás para conseguir un mejor cuerpo en esta fiesta de salsa.
Calorias: M-200 H-300
Enersize / E-Dance
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DANCE CALIENTE12:00 > 13:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
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ENDURANCE09:30 > 10:30ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
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ASHTANGA YOGA10:15 > 11:45ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
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ENER-STEP11:00 > 12:00ENER-STEP
Este entrenamiento de alto poder ofrece lo último a los participantes en coreografía y ejercicios con el step.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
