Clases
Reforma 222
BEST CLASSES
Power Hit
Clase de alto rendimiento diseñada para un trabajo de tren superior al máximo y a su vez potencializa el tren inferior mediante un trabajo intenso de patadas que te llevará al límite de tu potencia.
Calorias: M-280-350 H-300-480
Dance Caliente
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Hatha Yoga
Logra un equilibrio entre cuerpo y mente liberando elementos espirituales por medio de poses físicas o Asanas, técnicas de respiración y meditación.
Calorias: M-280 H-280
Salón Enersize / E-Dance
Salón Ener-Relaxation
Salón Cycle Energy
Todos los salones
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UBT06:00 > 07:00UBT
Acondicionamiento integral de alto rendimiento donde combinarás cardio con fuerza, resistencia y trabajo de Core. Trabajarás cada grupo muscular por separado de manera intensa.
Calorias: M-400 H-600
Enersize / E-Dance
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ENER-CYCLE ENDURANCE06:30 > 07:30ENER-CYCLE ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
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DANCE CALIENTE07:00 > 08:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
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VINYASA YOGA07:15 > 08:15VINYASA YOGA
Esta palabra significa “movimiento sincronizado con respiración”. Pasarás de una pose a otra con base en inhalaciones y exhalaciones asemejando un baile.
Calorias: M-370 H-370
Ener-Relaxation
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CYCLE HIIT07:30 > 08:30CYCLE HIIT
Un entrenamiento cardiovascular por intervalos que te dejará exhausto e incrementará tu resistencia.
Calorias: M-400-500 H-600-800
Cycle Energy
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HATHA YOGA09:15 > 10:15HATHA YOGA
Logra un equilibrio entre cuerpo y mente liberando elementos espirituales por medio de poses físicas o Asanas, técnicas de respiración y meditación.
Calorias: M-280 H-280
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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HATHA YOGA14:15 > 15:15HATHA YOGA
Logra un equilibrio entre cuerpo y mente liberando elementos espirituales por medio de poses físicas o Asanas, técnicas de respiración y meditación.
Calorias: M-280 H-280
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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DANCE CALIENTE18:00 > 19:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
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ENER-BOXING DRILLS19:00 > 20:00ENER-BOXING DRILLS
Entrenamiento cardiovascular basado en ejercicios de fuerza y de adversarios imaginarios (shadow boxing) que te llenará de energía.
Calorias: M-500 H-700
Enersize / E-Dance
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POWER BALL19:15 > 20:15POWER BALLEner-Relaxation
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ENER-CYCLE19:30 > 20:30ENER-CYCLE
Una rutina de ejercicio de ciclismo estacionario que te permitirá experimentar escaladas, ejercicios de velocidad y diferentes rutas de terreno acompañados de música dinámica y energética.
Calorias: M-400-500 H-600-800
Cycle Energy
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TABATA BOOST20:00 > 21:00TABATA BOOST
Es una clase donde se trabajaran las distintas destrezas físicas: fuerza, resistencia, velocidad, agilidad, flexibilidad así como la coordinación y la potencia entre otras. Harás uso de diferentes implementos lo cual hace una clase súper dinámica y divertida.
Calorias: M-280-350 H-300-400
Enersize / E-Dance
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DYNAMIC POWER YOGA20:15 > 21:15DYNAMIC POWER YOGA
Un formato de Yoga diferente y divertido donde mejorarás tu flexibilidad, la fuerza de tu core y el movimiento armonizado de tus músculos.
Calorias: M-350 H-450
Ener-Relaxation
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ENER-CYCLE ENDURANCE20:30 > 21:30ENER-CYCLE ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
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FUSION BEAT21:00 > 22:00FUSION BEAT
Ven y quema calorias bailando en esta nueva clase funcionando estilos y ritmos de baile como son: Salsa, Mambo, Cumbia, Reggaeton, Street Dance, Merengue, Disco, Pop, etc; baila durante 60 minutos sin parar y eleva tu condición cardiovascular al máximo
Calorias: M-500 H-600
Enersize / E-Dance
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BURNING CHALLENGE06:00 > 07:00BURNING CHALLENGE
Logra una gran quema calórica, obtén mayor resistencia y condición física mediante la fusión de tabatas, circuitos e intermitencias.
Calorias: M-250-380 H-300-450
Enersize / E-Dance
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POUND06:15 > 07:15POUND
Un nuevo tipo de entrenamiento que fusiona el movimiento y la música con baquetas de peso ligero, llamadas Ripstix TM.
Calorias: M-400-900 H-400-900
Enersize / E-Dance
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ENER-CYCLE ENDURANCE06:30 > 07:30ENER-CYCLE ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
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FUSION BEAT07:00 > 08:00FUSION BEAT
Ven y quema calorias bailando en esta nueva clase funcionando estilos y ritmos de baile como son: Salsa, Mambo, Cumbia, Reggaeton, Street Dance, Merengue, Disco, Pop, etc; baila durante 60 minutos sin parar y eleva tu condición cardiovascular al máximo
Calorias: M-500 H-600
Enersize / E-Dance
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ROCKET YOGA07:15 > 08:15ROCKET YOGA
Estilo derivado del Ashtanga yoga, enfocado sobre la creación del prana (energía) y el despertar del sistema nervioso a través de secuencias balanceadas, rápidas y fuertes.
Ener-Relaxation
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ENER-CYCLE07:30 > 08:30ENER-CYCLE
Una rutina de ejercicio de ciclismo estacionario que te permitirá experimentar escaladas, ejercicios de velocidad y diferentes rutas de terreno acompañados de música dinámica y energética.
Calorias: M-400-500 H-600-800
Cycle Energy
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HATHA YOGA14:15 > 15:15HATHA YOGA
Logra un equilibrio entre cuerpo y mente liberando elementos espirituales por medio de poses físicas o Asanas, técnicas de respiración y meditación.
Calorias: M-280 H-280
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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FUSION BEAT18:00 > 19:00FUSION BEAT
Ven y quema calorias bailando en esta nueva clase funcionando estilos y ritmos de baile como son: Salsa, Mambo, Cumbia, Reggaeton, Street Dance, Merengue, Disco, Pop, etc; baila durante 60 minutos sin parar y eleva tu condición cardiovascular al máximo
Calorias: M-500 H-600
Enersize / E-Dance
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UBT19:00 > 20:00UBT
Acondicionamiento integral de alto rendimiento donde combinarás cardio con fuerza, resistencia y trabajo de Core. Trabajarás cada grupo muscular por separado de manera intensa.
Calorias: M-400 H-600
Enersize / E-Dance
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PILATES ACCESSORIES19:15 > 20:15PILATES ACCESSORIES
Rutina de acondicionamiento corporal que te ayudará a mejorar tu flexibilidad, fuerza, resistencia y coordinación enfocándose en piernas, abdominales, brazos y espalda. Te ayudará a tener músculos alargados y fuertes.
Calorias: M-350-390 H-380-420
Ener-Relaxation
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ENER-CYCLE19:30 > 20:30ENER-CYCLE
Una rutina de ejercicio de ciclismo estacionario que te permitirá experimentar escaladas, ejercicios de velocidad y diferentes rutas de terreno acompañados de música dinámica y energética.
Calorias: M-400-500 H-600-800
Cycle Energy
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FINAL ROUND20:00 > 21:00FINAL ROUND
Formato de clase en la cual tonificarás la parte superior del cuerpo con entrenamiento de box y musculación con mancuernas en bloques muy dinámicos. Terminarás con un explosivo FINAL ROUND en donde pondrás a prueba tu condición física.
Calorias: M-300-500 H-380-550
Enersize / E-Dance
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HATHA YOGA20:15 > 21:15HATHA YOGA
Logra un equilibrio entre cuerpo y mente liberando elementos espirituales por medio de poses físicas o Asanas, técnicas de respiración y meditación.
Calorias: M-280 H-280
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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ENER-CYCLE ENDURANCE20:30 > 21:30ENER-CYCLE ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
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DANCE CALIENTE21:00 > 22:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
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FINAL ROUND06:00 > 07:00FINAL ROUND
Formato de clase en la cual tonificarás la parte superior del cuerpo con entrenamiento de box y musculación con mancuernas en bloques muy dinámicos. Terminarás con un explosivo FINAL ROUND en donde pondrás a prueba tu condición física.
Calorias: M-300-500 H-380-550
Enersize / E-Dance
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ENER-CYCLE06:30 > 07:30ENER-CYCLE
Una rutina de ejercicio de ciclismo estacionario que te permitirá experimentar escaladas, ejercicios de velocidad y diferentes rutas de terreno acompañados de música dinámica y energética.
Calorias: M-400-500 H-600-800
Cycle Energy
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DANCE CALIENTE07:00 > 08:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
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PILATES MAT07:15 > 08:15PILATES MAT
Series de ejercicios basados en el trabajo de Joseph Pilates para fortalecer y alargar los músculos con un enfoque en el centro del cuerpo.
Calorias: M-300 H-400
Ener-Relaxation
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ENER-CYCLE ENDURANCE07:30 > 08:30ENER-CYCLE ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
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KILLER ABS14:15 > 15:15KILLER ABS
Clase de 30 minutos enfocada a lograr resultados efectivos en tu entrenamiento de abdomen. Si realizas los mismos ejercicios abdominales o has llegado a un plateau en tu entrenamiento del core en esta clase te entrenaremos para llegar a esos resultados y obtener un abdomen más fuerte y definido.
Calorias: M-150 H-200
Enersize / E-Dance
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CRAZY BAR18:00 > 19:00CRAZY BAR
Incorpora la barra como herramienta de entrenamiento en este formato exclusivo en donde tu cuerpo pasará de un método de entrenamiento a otro sin descanso.
¡Tonifica tus músculos, mejora tu capacidad cardiovascular y desarrolla abs de acero!Calorias: M-450-500 H-500-550
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ENER-BOXING DRILLS19:00 > 20:00ENER-BOXING DRILLS
Entrenamiento cardiovascular basado en ejercicios de fuerza y de adversarios imaginarios (shadow boxing) que te llenará de energía.
Calorias: M-500 H-700
Enersize / E-Dance
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VINYASA YOGA19:15 > 20:15VINYASA YOGA
Esta palabra significa “movimiento sincronizado con respiración”. Pasarás de una pose a otra con base en inhalaciones y exhalaciones asemejando un baile.
Calorias: M-370 H-370
Ener-Relaxation
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ENER-CYCLE ENDURANCE19:30 > 20:30ENER-CYCLE ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
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TWO BY TWO20:00 > 21:00TWO BY TWO
Una divertida clase en donde trabajarás con otro participante, alternando circuitos. Es una clase sin contacto donde el objetivo es que ambos participantes se motiven mutuamente obligándose a terminar todos os circuitos. Se incluye trabajo de fuerza, cardio y core.
Calorias: M-450-500 H-550-600
Enersize / E-Dance
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PILATES ACCESSORIES17:00 > 18:00PILATES ACCESSORIES
Rutina de acondicionamiento corporal que te ayudará a mejorar tu flexibilidad, fuerza, resistencia y coordinación enfocándose en piernas, abdominales, brazos y espalda. Te ayudará a tener músculos alargados y fuertes.
Calorias: M-350-390 H-380-420
Ener-Relaxation
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ENER-CYCLE20:15 > 21:15ENER-CYCLE
Una rutina de ejercicio de ciclismo estacionario que te permitirá experimentar escaladas, ejercicios de velocidad y diferentes rutas de terreno acompañados de música dinámica y energética.
Calorias: M-400-500 H-600-800
Cycle Energy
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SALSA SASS21:00 > 22:00SALSA SASS
Sudarás para conseguir un mejor cuerpo en esta fiesta de salsa.
Calorias: M-200 H-300
Enersize / E-Dance
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POWER BALL21:15 > 22:15POWER BALLEner-Relaxation
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UNSTOPPABLE06:00 > 07:00UNSTOPPABLE
Formato interválico pero llevado a un periodo de tiempo más largo combinado con ejercicios de peso corporal. Quema calórica muy eficiente, importante aumento de capacidad aeróbica. Ideal para personas ya entrenadas porque evita el estancamiento.
Calorias: M-380-550 H-400-600
Cycle Energy
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ENER-CYCLE ENDURANCE06:30 > 07:30ENER-CYCLE ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
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POWER HIT07:00 > 08:00POWER HIT
Clase de alto rendimiento diseñada para un trabajo de tren superior al máximo y a su vez potencializa el tren inferior mediante un trabajo intenso de patadas que te llevará al límite de tu potencia.
Calorias: M-280-350 H-300-480
Enersize / E-Dance
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ASHTANGA YOGA07:15 > 08:15ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
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HATHA YOGA09:15 > 10:15HATHA YOGA
Logra un equilibrio entre cuerpo y mente liberando elementos espirituales por medio de poses físicas o Asanas, técnicas de respiración y meditación.
Calorias: M-280 H-280
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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HATHA YOGA14:15 > 15:15HATHA YOGA
Logra un equilibrio entre cuerpo y mente liberando elementos espirituales por medio de poses físicas o Asanas, técnicas de respiración y meditación.
Calorias: M-280 H-280
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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DANCE CALIENTE19:00 > 20:30DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
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HATHA YOGA19:15 > 20:45HATHA YOGA
Logra un equilibrio entre cuerpo y mente liberando elementos espirituales por medio de poses físicas o Asanas, técnicas de respiración y meditación.
Calorias: M-280 H-280
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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ENER-CYCLE19:30 > 20:30ENER-CYCLE
Una rutina de ejercicio de ciclismo estacionario que te permitirá experimentar escaladas, ejercicios de velocidad y diferentes rutas de terreno acompañados de música dinámica y energética.
Calorias: M-400-500 H-600-800
Cycle Energy
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ASHTANGA YOGA10:15 > 11:15ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
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ENER-CYCLE ENDURANCE10:30 > 11:30ENER-CYCLE ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
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SALSA SASS11:00 > 12:00SALSA SASS
Sudarás para conseguir un mejor cuerpo en esta fiesta de salsa.
Calorias: M-200 H-300
Enersize / E-Dance
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FUSION BEAT12:00 > 13:00FUSION BEAT
Ven y quema calorias bailando en esta nueva clase funcionando estilos y ritmos de baile como son: Salsa, Mambo, Cumbia, Reggaeton, Street Dance, Merengue, Disco, Pop, etc; baila durante 60 minutos sin parar y eleva tu condición cardiovascular al máximo
Calorias: M-500 H-600
Enersize / E-Dance
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ASHTANGA YOGA10:15 > 11:45ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
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ENER-CYCLE10:30 > 11:30ENER-CYCLE
Una rutina de ejercicio de ciclismo estacionario que te permitirá experimentar escaladas, ejercicios de velocidad y diferentes rutas de terreno acompañados de música dinámica y energética.
Calorias: M-400-500 H-600-800
Cycle Energy
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ENER-STEP12:00 > 13:00ENER-STEP
Este entrenamiento de alto poder ofrece lo último a los participantes en coreografía y ejercicios con el step.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
