Clases
Samara

• ENER HIIT 1
  07:00 > 08:00
  ENER HIIT 1

  Clase de alta intensidad que consiste en intervalos cronometrados de esfuerzo y descanso. Mejorarás tu nivel de condición física, acelerarás tu metabolismo y logrará una alta quema calórica y de grasa (20 segundos de trabajo por 10 segundos de descanso)

  Calorias: M-600 H-800

  Enersize / E-Dance
   

• BUMPER CHALLENGE
  18:00 > 19:00
  BUMPER CHALLENGE

  ¿Te gustaría tener un derriere de 100? Entonces esta clase es la mejor opción para tonificar y lograr unos glúteos perfectos de una manera desafiante y divertida!

  Calorias: M-250-380 H-300-450

  Enersize / E-Dance
   

• KILLER ABS
  18:00 > 19:00
  KILLER ABS

  Clase de 30 minutos enfocada a lograr resultados efectivos en tu entrenamiento de abdomen. Si realizas los mismos ejercicios abdominales o has llegado a un plateau en tu entrenamiento del core en esta clase te entrenaremos para llegar a esos resultados y obtener un abdomen más fuerte y definido.

  Calorias: M-150 H-200

  Enersize / E-Dance
   

• DANCE CALIENTE
  07:00 > 08:00
  DANCE CALIENTE

  Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.

  Calorias: M-400 H-500

  Enersize / E-Dance