Clases
Cancún
BEST CLASSES
ENER POWER
Método de entrenamiento basado en circuitos de intervalos y ejercicios funcionales para mejorar fuerza, resistencia, velocidad, agilidad y flexibilidad.
Calorias: M-600 H-800
AQUA X-TREME
Formato de ejercicios de fuerza que desarrollan tu máxima capacidad gracias a la compresión y resistencia del agua.
Calorias: M-600-800 H-800-1000
Ashtanga Yoga
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Horarios
Salón Enersize / E-Dance
Salón Ener-Relaxation
Salón Cycle Energy
Alberca
Todos los salones
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ENER POWER07:00 > 08:00
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ENER-STEP08:00 > 09:00ENER-STEP
Este entrenamiento de alto poder ofrece lo último a los participantes en coreografía y ejercicios con el step.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
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VINYASA YOGA08:15 > 09:15VINYASA YOGA
Esta palabra significa “movimiento sincronizado con respiración”. Pasarás de una pose a otra con base en inhalaciones y exhalaciones asemejando un baile.
Calorias: M-370 H-370
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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DANCE CALIENTE09:00 > 10:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
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BUMPER CHALLENGE10:00 > 11:00BUMPER CHALLENGE
¿Te gustaría tener un derriere de 100? Entonces esta clase es la mejor opción para tonificar y lograr unos glúteos perfectos de una manera desafiante y divertida!
Calorias: M-250-380 H-300-450
Enersize / E-Dance
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ASHTANGA YOGA10:15 > 11:15ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
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DANCE CALIENTE19:00 > 20:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
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ASHTANGA YOGA19:15 > 20:15ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
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ENER-CYCLE20:30 > 21:30ENER-CYCLE
Una rutina de ejercicio de ciclismo estacionario que te permitirá experimentar escaladas, ejercicios de velocidad y diferentes rutas de terreno acompañados de música dinámica y energética.
Calorias: M-400-500 H-600-800
Cycle Energy
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E-TABATA07:00 > 08:00E-TABATA
Clase de alto rendimiento en la que potencializarás tu fuerza muscular con ejercicios de alta intensidad por intervalos y de fuerza máxima.
Calorias: M-700-800 H-900-1000
Enersize / E-Dance
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TRIATHLON YOGA07:15 > 08:15TRIATHLON YOGA
Formato de yoga en donde se eligen asanas o posturas que son favorables para atletas (nadadores, ciclistas o corredores), se trabaja la fuerza, elasticidad y relajación de los determinados grupos musculares que se involucran en estas disciplinas de alto rendimiento.
Calorias: M-300 H-450
Ener-Relaxation
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SPORTS CONDITIONING08:00 > 09:00SPORTS CONDITIONING
Ejercicios y entrenamiento con base en educación física para mejorar tu desempeño deportivo y obtener acondicionamiento corporal total.
Calorias: M-600 H-800
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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DANCE CALIENTE09:00 > 10:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
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ASHTANGA YOGA10:15 > 11:15ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
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ENER POWER19:00 > 20:00
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TRIATHLON YOGA19:15 > 20:15TRIATHLON YOGA
Formato de yoga en donde se eligen asanas o posturas que son favorables para atletas (nadadores, ciclistas o corredores), se trabaja la fuerza, elasticidad y relajación de los determinados grupos musculares que se involucran en estas disciplinas de alto rendimiento.
Calorias: M-300 H-450
Ener-Relaxation
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SALSA SASS20:00 > 21:00
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CRAZY BAR07:00 > 08:00
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ENER-CYCLE07:30 > 08:30ENER-CYCLE
Una rutina de ejercicio de ciclismo estacionario que te permitirá experimentar escaladas, ejercicios de velocidad y diferentes rutas de terreno acompañados de música dinámica y energética.
Calorias: M-400-500 H-600-800
Cycle Energy
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DANCE CHISEL08:00 > 09:00
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DANCE CALIENTE OLDIES09:00 > 10:00DANCE CALIENTE OLDIES
Disfruta de los 70´s, 80´s y 90´s bailando! Este formato de baile mantiene la misma estructura del trabajo cardio aeróbico con trabajo muscular ligero pero al ritmo de los oldies.
Calorias: M-300 H-350
Enersize / E-Dance
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POWER BALL10:00 > 11:00
Lleva tu entrenamiento a otro nivel con la pelota Ballast Bosu. En esta clase te enfocarás en estabilización del core y entrenamiento de fuerza. El peso adicional con el que cuenta la Ballast Bosu crea una rutina mas poderosa e intensa.
Calorias: M-400 H-500
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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YOGA RESTAURATIVA10:15 > 11:45YOGA RESTAURATIVA
Dirigida especialmente a personas con deficiencias cardiacas, en recuperación de algún accidente o cirugía o si padecen insomnio, cansancio excesivo con falta de equilibrio, fuerza física y también para futuras mamás.
Calorias: M-200 H-300
Ener-Relaxation
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DANCE CALIENTE19:00 > 20:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
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ASHTANGA YOGA19:15 > 20:15ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
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TOWEL EXPLOSION20:00 > 21:00TOWEL EXPLOSION
Formato de clase en el cual desarrollarás una mejora en tu resistencia, fuerza muscular y condición física a través de ejercicios demandantes y divertidos con mancuerna, toallas, Bosu y tu mismo peso corporal.
Calorias:M-300-400 H-350-500
Enersize / E-Dance
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ENER-CYCLE20:30 > 21:30ENER-CYCLE
Una rutina de ejercicio de ciclismo estacionario que te permitirá experimentar escaladas, ejercicios de velocidad y diferentes rutas de terreno acompañados de música dinámica y energética.
Calorias: M-400-500 H-600-800
Cycle Energy
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TOWEL EXPLOSION07:00 > 08:00TOWEL EXPLOSION
Formato de clase en el cual desarrollarás una mejora en tu resistencia, fuerza muscular y condición física a través de ejercicios demandantes y divertidos con mancuerna, toallas, Bosu y tu mismo peso corporal.
Calorias:M-300-400 H-350-500
Enersize / E-Dance
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VINYASA YOGA07:15 > 08:15VINYASA YOGA
Esta palabra significa “movimiento sincronizado con respiración”. Pasarás de una pose a otra con base en inhalaciones y exhalaciones asemejando un baile.
Calorias: M-370 H-370
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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ENER POWER08:00 > 09:00
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DANCE CALIENTE OLDIES09:00 > 10:00DANCE CALIENTE OLDIES
Disfruta de los 70´s, 80´s y 90´s bailando! Este formato de baile mantiene la misma estructura del trabajo cardio aeróbico con trabajo muscular ligero pero al ritmo de los oldies.
Calorias: M-300 H-350
Enersize / E-Dance
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ASHTANGA YOGA10:15 > 11:15ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
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POWER BALL19:00 > 20:00
Lleva tu entrenamiento a otro nivel con la pelota Ballast Bosu. En esta clase te enfocarás en estabilización del core y entrenamiento de fuerza. El peso adicional con el que cuenta la Ballast Bosu crea una rutina mas poderosa e intensa.
Calorias: M-400 H-500
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
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ASHTANGA YOGA19:15 > 20:15ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
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SALSA SASS20:00 > 21:00
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ENER-CYCLE07:30 > 08:30ENER-CYCLE
Una rutina de ejercicio de ciclismo estacionario que te permitirá experimentar escaladas, ejercicios de velocidad y diferentes rutas de terreno acompañados de música dinámica y energética.
Calorias: M-400-500 H-600-800
Cycle Energy
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DANCE CALIENTE OLDIES09:00 > 10:00DANCE CALIENTE OLDIES
Disfruta de los 70´s, 80´s y 90´s bailando! Este formato de baile mantiene la misma estructura del trabajo cardio aeróbico con trabajo muscular ligero pero al ritmo de los oldies.
Calorias: M-300 H-350
Enersize / E-Dance
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BUMPER CHALLENGE10:00 > 11:00BUMPER CHALLENGE
¿Te gustaría tener un derriere de 100? Entonces esta clase es la mejor opción para tonificar y lograr unos glúteos perfectos de una manera desafiante y divertida!
Calorias: M-250-380 H-300-450
Enersize / E-Dance
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ASHTANGA YOGA10:15 > 11:15ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
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DANCE CALIENTE19:00 > 20:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
