Clases
Cancún
BEST CLASSES
ABS & BOOTY
Clase en la cual podrás realizar un trabajo focalizado en ABS y glúteos, el único material de apoyo será un tapete.
Calorias: M-400 H-500
AQUA X-TREME
Formato de ejercicios de fuerza que desarrollan tu máxima capacidad gracias a la compresión y resistencia del agua.
Calorias: M-600-800 H-800-1000
Ashtanga Yoga
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Horarios
Salón Enersize / E-Dance
Salón Ener-Relaxation
Salón Cycle Energy
Alberca
Todos los salones
-
KILLER TRAINING07:00 > 08:00KILLER TRAINING
Este formato desarrolla las habilidades de entrenamiento integral en el cual coordinación motriz y desarrollo de rendimiento físico irán en aumento, así como con la ejecución de los ejercicios ya que partirán de un nivel sencillo a uno más avanzado. No necesitarás ningún implemento, tu cuerpo será la herramienta principal. El formato consiste en trabajar únicamente con el propio peso corporal.
Calorias: M-500 H-600
Enersize / E-Dance
-
ENER-STEP08:00 > 09:00ENER-STEP
Este entrenamiento de alto poder ofrece lo último a los participantes en coreografía y ejercicios con el step.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
-
AQUA RUNNING08:00 > 09:00AQUA RUNNING
Correr es un ejercicio aeróbico y completo, se involucra el trabajo del sistema locomotor en su totalidad, por tanto, sus beneficios son múltiples y al hacerlo en el agua aumenta sus bondades: El formato de esta clase consiste en realizar ejercicios de preparación para practicar deportes de carrera. Se corrige la pisada, el arranque y se desarrolla resistencia y velocidad.
Calorias: M-700-900 H-800-900
Alberca
-
VINYASA YOGA08:15 > 09:15VINYASA YOGA
Esta palabra significa “movimiento sincronizado con respiración”. Pasarás de una pose a otra con base en inhalaciones y exhalaciones asemejando un baile.
Calorias: M-370 H-370
Ener-Relaxation
-
ABS & Booty09:00 > 10:00ABS & BootyEnersize / E-Dance
-
HATHA YOGA10:15 > 11:15HATHA YOGA
Logra un equilibrio entre cuerpo y mente liberando elementos espirituales por medio de poses físicas o Asanas, técnicas de respiración y meditación.
Calorias: M-280 H-280
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
-
DANCE CALIENTE19:00 > 20:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
-
ASHTANGA YOGA19:15 > 20:15ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
-
KILLER TRAINING20:00 > 21:00KILLER TRAINING
Este formato desarrolla las habilidades de entrenamiento integral en el cual coordinación motriz y desarrollo de rendimiento físico irán en aumento, así como con la ejecución de los ejercicios ya que partirán de un nivel sencillo a uno más avanzado. No necesitarás ningún implemento, tu cuerpo será la herramienta principal. El formato consiste en trabajar únicamente con el propio peso corporal.
Calorias: M-500 H-600
Enersize / E-Dance
-
AQUA RUNNING20:00 > 21:00AQUA RUNNING
Correr es un ejercicio aeróbico y completo, se involucra el trabajo del sistema locomotor en su totalidad, por tanto, sus beneficios son múltiples y al hacerlo en el agua aumenta sus bondades: El formato de esta clase consiste en realizar ejercicios de preparación para practicar deportes de carrera. Se corrige la pisada, el arranque y se desarrolla resistencia y velocidad.
Calorias: M-700-900 H-800-900
Alberca
-
UNSTOPPABLE20:30 > 21:30UNSTOPPABLE
Formato interválico pero llevado a un periodo de tiempo más largo combinado con ejercicios de peso corporal. Quema calórica muy eficiente, importante aumento de capacidad aeróbica. Ideal para personas ya entrenadas porque evita el estancamiento.
Calorias: M-380-550 H-400-600
Cycle Energy
-
TOWEL EXPLOSION07:00 > 08:00TOWEL EXPLOSION
Formato de clase en el cual desarrollarás una mejora en tu resistencia, fuerza muscular y condición física a través de ejercicios demandantes y divertidos con mancuerna, toallas, Bosu y tu mismo peso corporal.
Calorias:M-300-400 H-350-500
Enersize / E-Dance
-
POWER BALL PILATES07:15 > 08:15POWER BALL PILATES
Una fusión de movimientos fluidos con la pelota Bosu Ballast y un trabajo tradicional de Pilates. Incorpora ejercicios para reafirmar y tonificar el centro y el tren inferior de tu cuerpo. Los segmentos de cardio mejoran la resistencia aeróbica y la postura. Clase exclusiva de Energy Fitness.
Calorias: M-300 H-450
Ener-Relaxation
-
ENER-CYCLE ENDURANCE08:30 > 09:30ENER-CYCLE ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
-
DANCE CHISEL08:00 > 09:00DANCE CHISEL
Formato de baile que combina el trabajo aeróbico de bajo y alto impacto con ejercicios de fuerza y resistencia. Incluye trabajo de coordinación para desarrollar las habilidades motrices. Uso de mancuernas, barras de peso y ligas para tonificar grupos musculares, combinación de trabajo de pelota, cuerda y dinámicas de STEP para extender los períodos de concentración.
Calorias: M-600 H-700
Enersize / E-Dance
-
KICKBOARDING CHALLENGE08:00 > 09:00KICKBOARDING CHALLENGE
Esta variación de aqua fitness ofrece un reto más fuerte para el desarrollo de la fuerza y resistencia muscular ya que toda la sesión estará acompañada de una tabla de natación para ofrecer mayor resistencia dentro del agua y obtener cierto grado de dificultad comprometerá a cada participante a hacer mayor uso de su fuerza comparada con otros formatos de alberca
Calorias: M-700-800 H-800-900
Alberca
-
VINYASA YOGA08:15 > 09:15VINYASA YOGA
Esta palabra significa “movimiento sincronizado con respiración”. Pasarás de una pose a otra con base en inhalaciones y exhalaciones asemejando un baile.
Calorias: M-370 H-370
Ener-Relaxation
-
DANCE CALIENTE OLDIES09:00 > 10:00DANCE CALIENTE OLDIES
Disfruta de los 70´s, 80´s y 90´s bailando! Este formato de baile mantiene la misma estructura del trabajo cardio aeróbico con trabajo muscular ligero pero al ritmo de los oldies.
Calorias: M-300 H-350
Enersize / E-Dance
-
HATHA YOGA10:15 > 11:15HATHA YOGA
Logra un equilibrio entre cuerpo y mente liberando elementos espirituales por medio de poses físicas o Asanas, técnicas de respiración y meditación.
Calorias: M-280 H-280
Ener-RelaxationEnersize / E-Dance
-
CAPOEIRA ENERGY19:00 > 20:00CAPOEIRA ENERGY
Un estilo contemporáneo que desarrolla las capacidades físicas condicionales y de coordinación al máximo (fuerza, resistencia, flexibilidad, elasticidad, velocidad, equilibrio, ritmo y adaptación).
Calorias: M-400-500 H-500-700
Enersize / E-Dance
-
ASHTANGA YOGA19:15 > 20:15ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
-
TOWEL EXPLOSION20:00 > 21:00TOWEL EXPLOSION
Formato de clase en el cual desarrollarás una mejora en tu resistencia, fuerza muscular y condición física a través de ejercicios demandantes y divertidos con mancuerna, toallas, Bosu y tu mismo peso corporal.
Calorias:M-300-400 H-350-500
Enersize / E-Dance
-
AQUA X-TREME20:00 > 21:00AQUA X-TREME
Formato de ejercicios de fuerza que desarrollan tu máxima capacidad gracias a la compresión y resistencia del agua.
Calorias: M-600-800 H-800-1000
Alberca
-
ASHTANGA YOGA20:15 > 21:15ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
-
ENER-CYCLE20:30 > 21:30ENER-CYCLE
Una rutina de ejercicio de ciclismo estacionario que te permitirá experimentar escaladas, ejercicios de velocidad y diferentes rutas de terreno acompañados de música dinámica y energética.
Calorias: M-400-500 H-600-800
Cycle Energy
-
CIRCUIT TRAINING07:00 > 08:00CIRCUIT TRAINING
Atrévete a romper límites, Circuit Training es un formato de clase en el cual mejorarás tu condición física, agilidad y resistencia muscular de una manera divertida. Podrás utilizar diferentes implementos en un sinfín de ejercicios que realizarás solo, en pareja o en equipos.
Calorias: M-300-400 H-350-500
Enersize / E-Dance
-
POWER BALL PILATES07:15 > 08:15POWER BALL PILATES
Una fusión de movimientos fluidos con la pelota Bosu Ballast y un trabajo tradicional de Pilates. Incorpora ejercicios para reafirmar y tonificar el centro y el tren inferior de tu cuerpo. Los segmentos de cardio mejoran la resistencia aeróbica y la postura. Clase exclusiva de Energy Fitness.
Calorias: M-300 H-450
Ener-Relaxation
-
ENER-CYCLE07:30 > 08:30ENER-CYCLE
Una rutina de ejercicio de ciclismo estacionario que te permitirá experimentar escaladas, ejercicios de velocidad y diferentes rutas de terreno acompañados de música dinámica y energética.
Calorias: M-400-500 H-600-800
Cycle Energy
-
ABS & Booty08:00 > 09:00ABS & BootyEnersize / E-Dance
-
AQUA X-TREME08:15 > 09:15AQUA X-TREME
Formato de ejercicios de fuerza que desarrollan tu máxima capacidad gracias a la compresión y resistencia del agua.
Calorias: M-600-800 H-800-1000
Alberca
-
FAT BURNING PILATES08:15 > 09:15FAT BURNING PILATES
Combinación de cardio con movimientos de Pilates para incrementar tono muscular y maximizar la quema de grasa y calorías.
Calorias: M-480-500 H-500-520
Ener-Relaxation
-
DANCE CALIENTE09:00 > 10:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
-
ASHTANGA YOGA10:15 > 11:15ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
-
KILLER TRAINING19:00 > 20:00KILLER TRAINING
Este formato desarrolla las habilidades de entrenamiento integral en el cual coordinación motriz y desarrollo de rendimiento físico irán en aumento, así como con la ejecución de los ejercicios ya que partirán de un nivel sencillo a uno más avanzado. No necesitarás ningún implemento, tu cuerpo será la herramienta principal. El formato consiste en trabajar únicamente con el propio peso corporal.
Calorias: M-500 H-600
Enersize / E-Dance
-
ASHTANGA YOGA19:15 > 20:15ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
-
ENER-CYCLE ENDURANCE19:30 > 20:30ENER-CYCLE ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
-
DANCE CALIENTE20:00 > 21:00DANCE CALIENTE
Disfruta las mezclas más calientes de música latina con movimientos de baile y fitness para proporcionarte una sesión de alta quema de calorías.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
-
AQUA X-TREME20:00 > 21:00AQUA X-TREME
Formato de ejercicios de fuerza que desarrollan tu máxima capacidad gracias a la compresión y resistencia del agua.
Calorias: M-600-800 H-800-1000
Alberca
-
ASHTANGA YOGA20:15 > 21:15ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
-
ENER-STEP21:00 > 22:00ENER-STEP
Este entrenamiento de alto poder ofrece lo último a los participantes en coreografía y ejercicios con el step.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
-
ASHTANGA YOGA07:15 > 08:15ASHTANGA YOGA
Clase de yoga basada en series de poses para realinear la columna, desintoxicar el cuerpo y aumentar tu flexibilidad y resistencia.
Calorias: M-450 H-550
Ener-Relaxation
-
ENER-CYCLE ENDURANCE07:30 > 08:30ENER-CYCLE ENDURANCE
Excitante clase de alta energía explosiva con ciclismo de potencia y movimientos avanzados.
Calorias: M-600 H-800
Cycle Energy
-
ENER-STEP08:00 > 09:00ENER-STEP
Este entrenamiento de alto poder ofrece lo último a los participantes en coreografía y ejercicios con el step.
Calorias: M-400 H-500
Enersize / E-Dance
-
AQUA X-TREME08:15 > 09:15AQUA X-TREME
Formato de ejercicios de fuerza que desarrollan tu máxima capacidad gracias a la compresión y resistencia del agua.
Calorias: M-600-800 H-800-1000
Alberca
-
DANCE CALIENTE OLDIES09:00 > 10:00DANCE CALIENTE OLDIES
Disfruta de los 70´s, 80´s y 90´s bailando! Este formato de baile mantiene la misma estructura del trabajo cardio aeróbico con trabajo muscular ligero pero al ritmo de los oldies.
Calorias: M-300 H-350
Enersize / E-Dance
-
YOGA RESTAURATIVA10:15 > 11:45YOGA RESTAURATIVA
Dirigida especialmente a personas con deficiencias cardiacas, en recuperación de algún accidente o cirugía o si padecen insomnio, cansancio excesivo con falta de equilibrio, fuerza física y también para futuras mamás.
Calorias: M-200 H-300
Ener-Relaxation
-
YOGA RESTAURATIVA19:15 > 20:45YOGA RESTAURATIVA
Dirigida especialmente a personas con deficiencias cardiacas, en recuperación de algún accidente o cirugía o si padecen insomnio, cansancio excesivo con falta de equilibrio, fuerza física y también para futuras mamás.
Calorias: M-200 H-300
Ener-Relaxation
-
VINYASA YOGA10:15 > 11:45VINYASA YOGA
Esta palabra significa “movimiento sincronizado con respiración”. Pasarás de una pose a otra con base en inhalaciones y exhalaciones asemejando un baile.
Calorias: M-370 H-370
Ener-Relaxation
-
AQUA FITNESS11:15 > 12:15AQUA FITNESS
Trabajo de fuerza, resistencia y cardio en la alberca. Especialmente recomendada para quienes padecen de lesiones en la columna vertebral.
Calorias: M-500-600 H-600-700
Alberca
-
VINYASA YOGA11:15 > 10:45VINYASA YOGA
Esta palabra significa “movimiento sincronizado con respiración”. Pasarás de una pose a otra con base en inhalaciones y exhalaciones asemejando un baile.
Calorias: M-370 H-370
Ener-Relaxation
